A anemia infantil é uma condição de saúde comum, mas que pode passar despercebida em muitos casos. Caracterizada pela baixa quantidade de hemoglobina no sangue, ela pode afetar o desenvolvimento físico e cognitivo das crianças, além de reduzir a sua imunidade.
Embora possa ser causada por diversos fatores, a deficiência de ferro é a mais comum. Neste artigo, veja como prevenir e tratar esse problema, destacando a importância de uma alimentação balanceada, a suplementação adequada e o acompanhamento médico regular.
Índice de Conteúdo
O que é anemia infantil e quais são suas causas?
É uma condição de saúde caracterizada pela baixa quantidade de hemoglobina ou de glóbulos vermelhos no sangue da criança.
A hemoglobina é uma proteína responsável pelo transporte de oxigênio para as células do corpo, e sua deficiência pode levar a uma série de problemas no desenvolvimento físico e cognitivo da criança.
Existem diferentes tipos, sendo a mais comum causada pela falta de ferro, um nutriente essencial para a produção de hemoglobina.
Embora a anemia possa ser tratada com sucesso, na maioria dos casos, ela é uma condição que exige atenção para evitar complicações a longo prazo.
Definição e tipos de anemia em crianças
Existem vários tipos, mas as mais comuns são:
Ferropriva
A mais prevalente, causada pela deficiência de ferro, necessário para a produção de hemoglobina. Assim, a falta de ferro pode ser decorrente de uma alimentação pobre nesse mineral, má absorção ou aumento da demanda devido ao crescimento acelerado.
Por deficiência de vitamina B12 ou ácido fólico
Embora menos comum, pode ocorrer quando há uma falta desses nutrientes essenciais para a produção de glóbulos vermelhos saudáveis.
Hemolítica
Ocorre quando os glóbulos vermelhos são destruídos mais rapidamente do que podem ser produzidos. Então, isso pode ser causado por distúrbios autoimunes, doenças genéticas ou infecções.
Aplástica
Uma condição rara, mas grave, onde a medula óssea não consegue produzir uma quantidade adequada de células sanguíneas.
Sideroblástica
Uma forma rara de anemia onde a medula óssea não consegue incorporar o ferro nas células vermelhas, resultando em células sanguíneas disfuncionais.
Principais causas da anemia infantil
A causa mais comum é a deficiência de ferro, que pode ser decorrente de:
Fatores de risco que contribuem para o desenvolvimento da condição
Além das causas diretas, existem, ainda mais, fatores de risco que podem aumentar a probabilidade da criança desenvolver a condição:
crianças de 6 meses a 2 anos estão mais suscetíveis à anemia devido ao rápido crescimento e ao aumento das necessidades nutricionais;
bebês prematuros ou com baixo peso ao nascer têm reservas de ferro reduzidas;
crianças que não seguem uma dieta balanceada ou que consomem alimentos pouco nutritivos;
o leite materno é uma excelente fonte de ferro, especialmente nos primeiros meses de vida, logo, sua falta pode ser um problema;
crianças com doenças crônicas, como doenças cardíacas, renais ou autoimunes, têm mais chances de desenvolver a condição.
A prevenção e o tratamento adequado dependem do diagnóstico precoce e do controle das causas subjacentes.
Garantir, portanto, uma alimentação balanceada, rica em ferro e outros nutrientes essenciais, além de monitorar o crescimento e as condições de saúde da criança, são passos cruciais para prevenir a anemia.
A observação precoce dos sintomas da anemia em crianças é essencial para um tratamento eficaz
Quais são os sintomas da anemia em crianças?
Quando não tratada, ela pode afetar negativamente a saúde física, cognitiva e emocional da criança, interferindo no seu crescimento e desempenho escolar.
Sinais clínicos comuns da anemia infantil
Os sintomas em crianças podem variar conforme a intensidade da deficiência de ferro ou da produção de hemoglobina, mas os mais comuns incluem:
A observação precoce dos sintomas da anemia em crianças é essencial para um tratamento eficaz.
Muitas vezes, os pais ou responsáveis podem não perceber os sinais em suas primeiras fases, já que os sintomas iniciais podem ser sutis. No entanto, quanto mais rápido o diagnóstico e o tratamento, menores são os riscos de complicações a longo prazo.
Como prevenir a anemia infantil de forma eficaz?
A prevenção envolve práticas alimentares adequadas, a suplementação de nutrientes essenciais e cuidados gerais com a saúde. Assim, com a atenção de pais e cuidadores, é possível evitar a doença ou tratá-la rapidamente caso surjam sintomas.
Importância de uma alimentação balanceada e rica em ferro
A alimentação balanceada é o principal pilar para a prevenção de doenças nutricionais, incluindo a anemia infantil.
O ferro é o mineral crucial para a produção de hemoglobina, a proteína responsável por transportar oxigênio nos glóbulos vermelhos. Dessa forma, sem ferro suficiente, a produção de hemoglobina fica comprometida, resultando na anemia.
Para prevenir a anemia, é essencial incluir na dieta da criança alimentos ricos em ferro, como:
carnes vermelhas;
verduras folhosas;
leguminosas;
frutos secos e sementes.
O ferro deve, além disso, ser consumido em conjunto com alimentos que ajudam na sua absorção, como a vitamina C (presente em frutas como laranja, acerola, morango e kiwi).
Uma alimentação rica em ferro também pode ser complementada com alimentos fortificados, como cereais e farinhas enriquecidas, que muitas vezes contêm ferro adicionado.
O acompanhamento com um nutricionista é, ainda mais, recomendado para ajustar a dieta conforme as necessidades específicas da criança.
Suplementação de ferro: quando e como administrar
Em alguns casos, a alimentação por si só não é suficiente para prevenir ou tratar a doença. Isso, especialmente em crianças com dietas restritivas ou que têm maior necessidade de ferro, como as que estão em fase de crescimento acelerado.
Nesses casos, portanto, a suplementação de ferro pode ser indicada. Então, ela é uma forma eficaz de garantir que a criança receba a quantidade necessária, mas deve ser administrada de maneira correta para evitar efeitos colaterais, como constipação intestinal.
Papel da vitamina C na absorção do ferro
A vitamina C desempenha um papel importante na absorção de ferro pelo organismo. Desse modo, ela potencializa a capacidade do corpo de absorver o ferro não-heme, presente em alimentos vegetais, como feijão, lentilha, espinafre e outros.
Ao consumir alimentos ricos em vitamina C junto com alimentos ricos em ferro, a criança pode melhorar a absorção deste mineral, prevenindo a deficiência do mineral.
O que mais saber sobre anemia infantil?
Veja outras dúvidas sobre o tema.
Qual é a faixa etária mais comum para o desenvolvimento da anemia?
Ela pode ocorrer em várias idades, mas é mais comum em crianças de 6 meses a 2 anos, período em que as necessidades de ferro aumentam devido ao crescimento rápido.
A anemia infantil pode afetar o desempenho escolar?
Ela pode afetar o desempenho escolar, já que a falta de ferro prejudica a capacidade de concentração e a disposição, impactando diretamente na aprendizagem.
É possível prevenir a anemia com alimentação vegetariana?
De fato, mas é necessário planejar uma dieta rica em fontes vegetais de ferro, como lentilhas, espinafre e feijão, além de incluir alimentos ricos em vitamina C para melhorar a absorção do ferro.
Quais exames são necessários para diagnosticar a anemia em crianças?
Os exames mais comuns incluem o hemograma completo para verificar os níveis de hemoglobina e hematócrito, além de testes para avaliar os níveis de ferro no sangue, como a ferritina.
A anemia infantil pode ter consequências a longo prazo?
Se não tratada adequadamente, ela pode causar atrasos no desenvolvimento físico e mental, além de aumentar a susceptibilidade a infecções e problemas cardíacos.
