Infância saudável: como criar os filhos(as) com qualidade

Muitos pais sentem-se perdidos quando o assunto é a criação de seus filhos. Primeiramente, quanto menos você deixar seu filho com um smartphone mais condições para uma infância saudável você proporcionará.

Mas não se deixe enganar, crianças são simples, e fazê-las felizes também, o segredo de uma infância saudável é a simplicidade. Constantemente esquecemos disso e dificultamos o processo.

Costumamos dizer que no nosso tempo era muito tudo diferente; as crianças brincavam, e essa é uma das maiores diferenças. Sobretudo, as crianças precisam brincar e experimentar o contato com a natureza.

Ambiente familiar

Uma criança é o reflexo de seu ambiente familiar; se as pessoas que a cercam forem afetuosas, ela provavelmente será. Igualmente, se a criança cresce em um ambiente de conflitos, ela será emocionalmente instável.

Uma base sólida é muito importante para que a criança tenha uma infância saudável. Assim, ter uma base sólida significa ter:

• Uma família estruturada;
• Pais que escutam;
• Pais que dedicam tempo;
• Segurança;
• Afeto.

Do mesmo modo que uma flor precisa ser regada, uma criança precisa ser cuidada. Pois em uma casa onde a criança não é livre, é como uma flor sem água, nunca irá desabrochar.

Mas isso não implica dizer que você não deva impor limites. Isto é, dizer não também é uma forma de cuidado. Assim, é necessário encontrar o limite entre a liberdade e o não que você diz.

Para que a criança esteja segura, precisamos saber com quem as deixamos. Ou seja, jamais entregue seu filho a alguém que você não confie ou seja pouco conhecido.

Portanto, se você precisa deixar seu filho com uma babá ou em alguma creche, procure referências. Ademais, sempre escute quando seu filho reclamar sobre alguém e jamais desconfie.

Primeiros passos, brincadeiras e alimentação

Em síntese, a psicologia do desenvolvimento está acabando com o mito de que crianças são folhas em branco. Ao contrário do que pensamos, os bebês possuem conhecimento e também expectativas de mundo.

Quer dizer, uma criança não é ensinada a chorar, ela simplesmente chora. Consequentemente, descobre os benefícios de chorar, fazendo do choro sua forma a sua comunicação.

Assim que começam os primeiros passos, começa o processo de independência dá criança. Uma vez que ela não quer mais segurada, quer apenas andar e fazer tudo só.

Maria Montessori que foi uma famosa médica, educadora e pedagoga desenvolveu o método Montessori. Em resumo, o método diz que a criança é o sujeito ativo do processo.

Montessori diz que qualquer ajuda desnecessária é um obstáculo na aprendizagem e desenvolvimento da criança. Acima de tudo, Montessori presa o desenvolver através da independência.

Mesmo que o Danoninho pareça saudável, não é, nem o biscoito integral, seu filho precisa de comida de verdade. Assim, seu filho também não precisa de refrigerante, nem de fast food, ofereça-o uma alimentação saudável.

Você pode substituir alimentos industrializados por:

• Salada colorida;
• Sucos;
• Frutas;
• Ovos;
• Peixe;
• Exposição ao sol ao invés de vitamina D manipulada.

Quanto menos industrializado a criança consumir, melhor será para que ela tenha uma infância saudável.

Se você nunca oferecer açúcar ao seu filho, ele nunca sentirá falta. Porém, não significa que você não deva, só tenha moderação, pois o açúcar realmente é um vício.

A associação de uma alimentação saudável a atividades físicas é o combo perfeito para evitar o sedentarismo e envelhecimento precoce. Assim sendo, não há melhor tratamento que a prevenção.

Escola e amigos(as)

Mesmo sendo a família o primeiro vínculo social, são os amigos que formarão a identidade da criança. Já que diferente da família, você escolhe os amigos, acaba atraindo as pessoas com que se identifica, até mesmo crianças.

Para ter uma infância saudável é necessário que a criança seja estimulada a:

• Fazer amigos na escola e socializar;
• Conversar com novas pessoas;
• Compartilhar com os colegas;
• Realizar trabalhos em grupo.

Ao contrário do que achamos, criança não está indo à escola somente para desenhar, vai muito além. Já que além do desenho desenvolver o imaginário e a criatividade, segurar o lápis desenvolve a coordenação motora.

E bem ou mal, a escola forma não somente o aluno, mas a pessoa em sua completude. Por isso, é preciso estar atento a formação que a escola oferece e ao que é ensinado em sala.

Sabendo que a escola influência tanto quanto a sua casa, seja presente na vida estudantil do seu filho. Em suma, é na escola onde a criança forma a sua identidade, aprender a dividir, a ouvir, e a socializar.

Tecnologia e educação

A fim de conquistar a atenção das crianças e melhorar a aprendizagem, a tecnologia chegou também ao espaço escolar. Ora, a escola não poderia deixar de usar a tecnologia a seu favor, já que estão todos conectados quase sempre.

A pesquisa em livros está quase que extinta, as bibliotecas não são mais bibliotecas sem computadores. De tal forma que, primeiro você procura na internet, se não encontrar, só então procura em livros.

Por outro lado, a tecnologia veio para facilitar a vida e substituir muita coisa. Porém, até que ponto uma criança deve beneficiar-se dessa tecnologia? Desde que usada na idade certa e o no tempo certo, a tecnologia é uma aliada.

Deixar uma criança sozinha com smartphone conectado a internet é o mesmo que deixá-la sozinha em uma praia lotada. Então, se você não deixa um, não deveria permitir o outro.

Uma criança não deve manusear um tablete, por exemplo, antes dos 7 anos sem que haja um adulto supervisionando. Pois na internet há de tudo, e esse é o seu lado bom e ruim ao mesmo tempo.

Contudo, em tempos de isolamento, é a internet que está permitindo a relação aluno-escola a aproximando as pessoas. Primordialmente, se não fosse a internet, a formação enquanto aluno estaria comprometida e atrasada.

Se o uso de smartphones e tabletes forem inevitáveis, que seja usado de forma menos agressiva, como por exemplo:

• Jogos educativos;
• Controle dos pais sobre os vídeos assistidos;
• Limite de tempo;
• Limite de dias;
• Sem rede social.

Com exceção da escola, uma infância saudável necessita ser desconectada. Ora, pense na sua infância, você certamente não precisou de internet nem do mundo virtual para ser feliz.

Doenças e perigos do mundo

Os comportamentos que sejam demais ou de menos são taxados hoje em dia como transtornos, tudo é tratado como anormal. Isto é, se a criança brinca demais ela é hiperativa. Mas, caso seja muito quieta, tem TDH.

A tecnologia é apontada como causadora de doenças em crianças do século XXI, principalmente os transtornos de déficit de atenção. Aliás, comprovou-se a redução de Q.I, prejuízo motoro, de fala e imaginação causados pelo uso precoce e excessivo de smartphones.

Por exemplo, um pai que oferece drogas ao seu filho de 6 anos, provavelmente seria preso. Mas é normal que crianças andem à vontade com o rosto em uma tela, absorvendo qualquer tipo de conteúdo.

É muito importante impor um limite de tempo, pois o uso excessivo trás problemas como:

• Distanciamento da família;
• Falta de diálogo;
• Introspecção;
• Isolamento;
• Doenças psicológicas;
• Vício.

Além de afastar a família um telefone esconde doenças futuras e situações de risco. Por exemplo, seu filho pode falar com qualquer pessoa e ter acesso a qualquer tipo de conteúdo.

Não permita que seu filho tenha rede social muito cedo. Pois, a melhor rede que ele precisa ter, é uma família conversando na hora do jantar. Dessa forma, você estará dando a seu filho algo raro hoje em dia.

E não entregue um telefone a seu filho muito cedo, mas caso seja inevitável, monitore sempre o tipo de conteúdo. Pois, para uma infância saudável, a criança precisa viver off-line.

Como fazer uma infância saudável

O segredo para uma infância saudável é simples:

• Menos touch e mais toque;
• Contato real;
• Contato pessoas reais;
• Brincadeiras;
• Bagunça;
• Pé no chão;
• Ar livre.

Os pais cedem, pois, é mais fácil deixar a criança com o rosto em uma tela a ouvi-la chorar. Com o intuito de ter paz, erroneamente, os responsáveis estão entregando as crianças a internet e aos tabletes.

E, quanto menos você deixar seu filho com um smartphone hoje, menos competirá por atenção no futuro. Ora, no seu tempo não havia internet e você ficou sem ter o que fazer, não substitua brincadeiras por tecnologia.

Parece que as crianças estão nascendo com a síndrome do boneco de vidro. Por exemplo, não podem brincar para não correrem o risco de se machucarem, como se não existe merthiolate para isso.

Agora pense na infância antes dos anos 2000, como era? Sem dúvidas, era brincadeira ao ar livre, lama, pés descalços, joelho ralado, banho de chuva e muitos beijos.

Era correr na terra quente sem adoecer, ficar na calçada até a mãe chamar, torcendo para voltar depois. Igualmente, era pipa, peão, bola, manja e queimada, era TV cultura, Castelo Rá Tim Bum e TV globinho.

Indiscutivelmente, uma boa criação requer tempo e muita dedicação, mas o tempo dedicado a uma criança nunca é desperdício. De fato, uma criança que teve atenção e viveu bem a infância, será um adulto bem resolvido.